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Was ist Nordic-Walking?

Nordic Walking hat sich zur Trendsportart entwickelt. Immer mehr Menschen sind nun mit speziellen Nordic-Walking-Stöcken unterwegs und das war eine gute Entscheidung. Jeder kann diese Ausdauersportart betreiben. Ob jung oder alt, dick oder dünn. Viele Einsteiger oder Widereinsteiger sind mit Joggen schnell überfordert und geben sehr häufig wieder auf. Für sie wird Laufen zur Qual. Walking oder Nordic Walking könnten die Alternativen darstellen.

Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart. Mehr dazu findest Du unter dem unten angegebenen Link.

Quelle: www.nordic-walking-ratgeber.de