| Yoi! | Achtung! |
| Hajime! | Anfangen, los! |
| Yame! | Kurz gesprochen: stop! |
| Mawate! | Kehrt, Wendung! |
| Sensei-ni! | Front zum Lehrer (Sensei) |
| Rei | Gruß |
| Gedan-Kamae | Links vorrücken mit Geban-barai zur Ausgangsstellung in Zenkutsu (Grundschule). Beim Gedan-Kamae sind seitlich, etwa 30 cm neben dem Körper, Ellbogen nach außen gedreht und leicht gebeugt. |
| Chudan-Kamae | Entspricht der Kampfstellung. Der vordere Arm deckt den Außenbereich des Körpers, bereit Kizami-zuki zu stoßen; der hintere Arm deckt den Bauch, bereit Gyaku-zuki zu stoßen. |
| Kumite-Kamae | Rechtes Bein zurücksetzen, in Zenkutsu-dachi ausholen mit Gedan-barai (Ausgangsstellung für Partner-Training). |