Eine Kata (japanisch 形 oder 型) ist die Vorführform im Karate. Sie besteht aus stilisierten Kämpfen, die ausschließlich gegen imaginäre Gegner geführt werden.
Der Ablauf der Kata ist dabei genau festgelegt, wurde aber bei manchen Kata im Lauf der Jahrzehnte leicht verändert. Die letzten größeren Veränderungen von Shotokan-Kata fanden im Deutschen Karateverband im Rahmen einer Vereinheitlichung zu Wettkampfzwecken im Jahr 2002 statt.
Im traditionellen Karate waren Kata der zentrale Teil der Ausbildung. Nachdem eine Kata ausgiebig geübt worden war, wurden aus ihr Kampftechniken durch Bunkai abgeleitet.
Bunkai (japanisch 分解, Analyse, Auseinandernehmen) ist ist also anwendungsbezogene Sinnermittlung einer Kata. Es werden von einzelnen Techniken über Kombinationen und Sequenzen bis hin zur kompletten Kata Anwendungsmöglichkeiten mit dem Partner durchdacht und ausgeführt.
Du kannst dir 24 Shotokan-Kata bei YouTube ansehen.
Alfred Heubeck, Prüferreferent des BKB (Bayerischer Karate Bund), hat die meisten Kata mit seinem Team für die Stilrichtung Shotokan illustriert.
Kata zum Download als PDF:
Kata | Bedeutung |
---|---|
Bassai-Dai | Bassai: die Mauern zerstören - die Festung erstürmen (Dai = groß) |
Bassai-Sho | Bassai: die Mauern zerstören - die Festung erstürmen (Sho = klein) |
Chinte | Chinte: Seltene Hand |
Enpi | Empi: Flug der Schwalbe |
Gankaku | Gankaku: Kranich auf dem Felsen, Seite des Sonnenaufgangs |
Gojushiho Dai | Gojushiho: Vierundfünfzig Schritte, Phönix |
Gojushiho-Sho | |
Hangetsu | Hangetsu: Halbmond, Dreizehn Hände |
Heian Godan | Heian: Friedvoller Geist |
Heian Nidan | |
Heian Sandan | |
Heian Shodan | |
Heian Yondan | |
Jitte | |
Jion | Jion: Tempelklang, Liebe und Güte |
Kaminaru | Jitte: Zehn Hände, Tempelhand |
Kanku-Sho | |
Kanku-Dai | Kanku: In den Himmel schauen (Dai = groß) |
Meikyo | Kanku: In den Himmel schauen (Sho = klein) |
Nijushiho | Meikyo: Reinigen des Spiegels, Leuchtender Spiegel |
Sochin | Nijushiho: Vierundzwanzig Schritte |
Taikyoku Shodan | Sochin: Ruhige Kraft, Stärke und Ruhe |
Tekki Nidan | Taikyoku: Universelle Kata |
Tekki Shodan | Tekki: Eisenreiter, seitwärts kämpfen |
Tekki Sandan | |
Wankan | Wankan: König und Krone, Pinienrauschen |
Bunkai zum Download als PDF:
Heian Godan Bunkai |
Ji'in Bunkai |
Nijushiho Bunkai |
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